Isang malalim na pagtingin sa maraming mga kadahilanan ng biyolohikal na ginagawang mas mahirap ang pagbaba ng timbang para sa mga kababaihan

Shutterstock

Narinig ng halos lahat ang kuwentong ito (o ilang pagkakaiba-iba nito) dati: Ang isang asawa at asawa ay nangangako na magpapayat bilang mag-asawa. Nagsisimula sila sa pamamagitan ng ehersisyo nang sama-sama at paggupit soda mula sa kanilang mga diyeta Pagkatapos ng isang linggo, ang asawa ay bumaba na ng ilang libra, ngunit ang asawa, mabuti ang sukat ay hindi pa nag-budge para sa kanya.

Oo naman, ang kwento ay tunog ng cliché, ngunit naririnig natin ng bahagyang magkakaibang mga bersyon nito sa lahat ng oras dahil sa siyentipiko, talagang mas mahirap para sa mga kababaihan na mawalan ng timbang. At sa maraming iba't ibang mga kadahilanan.


'Sa aking klinikal na pagsasanay, nakikita ko araw-araw na ang mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng isang mas mahihirap na oras kaysa sa mga kalalakihan sa pagkawala ng timbang,' sinabi Sinabi ni Dr. Linda Anegawa, F.A.C.P. , tagapagtatag ng Pamamahala sa Timbang ng OSR sa Hawaii at metabolic gamot at clerkship director sa gamot para sa Unibersidad ng Hawaii. 'Partikular, kapag mayroon akong mga pasyente na may-asawa na mag-asawa na nawawalan ng timbang, ang pakikipagkaibigan minsan ay natatakpan ng paninibugho ng babae sa kung gaano kabilis ang pagkawala ng timbang ng kanyang kapareha kumpara sa kanya.'

Para sa sinumang babaeng naglalayon magbawas ng timbang , kahit na - kung kasama ang isang kasosyo sa lalaki o siya lamang - mahalagang maunawaan nang eksakto kung bakit ang pagsusumikap ay nagdudulot ng isang mas malaking hamon para sa mga babae.


Alamin na hindi lamang lahat ang nasa iyong ulo o ilang nakatutuwang sumpa ng voodoo na ginagawang mas mahirap. Mayroong maraming mga pang-agham na kadahilanan kung bakit mas mahirap para sa mga kababaihan na mawalan ng timbang, at sa pamamagitan ng pag-unawa sa bawat isa ay hindi mo lamang mabawasan ang anumang mga pagkabigo na maaaring lumitaw, ngunit bumuo din ng isang plano upang gumana ang ilan sa mga karaniwang balakid.

Ang Mga Babae ay Mas Mababang Mass ng Katawan


Shutterstock
Sa madaling salita, ang mga kababaihan ay walang likas na kalamnan tulad ng mga lalaki. 'Tulad ng kalamnan ang aming 'makina' na nagsusunog ng mga calory para sa amin, dahil sa ang kalamnan ng kalamnan ng kalalakihan sa average na mas malaki kaysa sa isang babae, ang mga kalalakihan ay may natural na mas mataas na basal metabolic rate,' paliwanag ni Anegawa. 'Nangangahulugan ito na kahit na walang anumang ehersisyo, ang katawan ng isang tao ay magsusunog ng mas maraming calorie araw-araw, na humahantong sa mas malaking kakulangan sa calory at pagbawas ng timbang. '

Ang mga Babae ay Mas Mababa ang testosterone



Shutterstock

'Ang malaking kalamangan na mayroon ang mga kalalakihan sa mga kababaihan, pagdating sa pagkawala ng timbang, ay mas maraming testosterone,' sabi Sinabi ni Dr. Scott Schreiber , isang kiropraktor, lisensyado na nutrisyonista sa nutrisyon at sertipikadong dalubhasa sa nutrisyon na tumutulong sa mga tao na mawalan ng timbang ng higit sa 10 taon. Nagbibigay ito ng isang kalamangan, paliwanag niya, dahil ito ay isang anabolic steroid na nagtataguyod paglaki ng kalamnan . 'Sa katunayan, ang mga kalalakihan ay mayroong pito hanggang walong beses na mas maraming testosterone kaysa sa mga kababaihan,' sabi ni Schreiber. 'Sa madaling salita, dahil sa testosterone, ang mga kalalakihan ay maaaring bumuo ng kalamnan nang mas madali kaysa sa mga kababaihan. ” Kaya't hindi lamang ang mga kalalakihan natural na magkaroon ng mas maraming kalamnan upang magsimula, ngunit mas madali para sa kanila na makakuha ng higit pa rito at mabisang dagdagan ang kanilang metabolic rate kahit na mas malayo.

Mag-click dito upang makita ang higit pang mga pang-agham na kadahilanan na mas mahirap para sa mga kababaihan na mawalan ng timbang.

Marami pang Pagbasa:
10 Nangungunang Mga Karera na Babae-Tanging Sa Buong Mundo
Ang Mga Babae na Ito ay Nakasisira ng Mga Stereotyp Tungkol sa Pagtaas ng Timbang
10 Nakagulat na Katotohanan Lahat ng Babae ay Kailangang Malaman Tungkol sa kanilang Kalusugan