Shutterstock
Ang pag-inom ng tubig ay isang pinakamahusay na pabor na maaari mong gawin sa iyong katawan. Mayroon itonakakagulat na mga benepisyo sa kalusugan tulad ng malakas na bato, mas maraming enerhiya, mas magandang mood , at mas mababang kolesterol. Ang mainit na tubig ay nagdaragdag lamang sa mahabang listahan ng mga kadahilanan kung bakit ang tubig ay dapat a sangkap na hilaw sa iyong diyeta na may maraming mga eksklusibong relief.
Pagdating sa H2O, ginusto ng karamihan sa mga tao na malamig. Maaari silang gumawa ng isang disservice sa kanilang sarili. Maaring may tubig na iced tulungan mapalakas ang iyong metabolismo kaunti, ngunit hindi ito makakatulong sa mga cramp o paninigas ng dumi . Ang mainit na tubig ay nagdaragdag ng paghihigpit ng mga bituka, na nagpapahusay sa pag-aalis.
Ang kape at tsaa ang ginustong inumin para sa pag-ubos ng mainit na tubig, ngunit mayroon silang caffeine, isa sa pinaka-mapanganib na ligal na gamot , na maaaring mapanganib lalo na sa mga bata. Masyadong maraming caffeine ay maaaring humantong sa arrhythmia, sakit sa dibdib at maging ang pagkamatay . Pananaliksik na-link ang labis na dosis ng caffeine sa mga pag-atake ng gulat.
Regular na pagkonsumo tumutulong sa pantunaw ,samantalang ang malamig na tubig ay nagpapalala lamang dito; ito ang perpekto natural na detoxifier ng katawan ; tumutulong sa iyong buhok na kuminang at lumago; at nagpapababa ng peligro ng balat at iba pang mga impeksyon .
Walang makakapagtalo na ang mainit na tubig ay hindi masarap. Ngunit ang ilang segundo ng pagiging kakatwa ay makabuluhang mas malaki kaysa sa mga benepisyo.
Mag-click dito para sa Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Pag-inom ng Mainit na Tubig
Higit pang mga pagbabasa:
Malamang na Mga Lugar upang Makuha ang isang Malamig o ang Flu
15 'Malusog' na Mga Pagkain na May Mataas na Antas ng Asukal
Ito ang Mga Lugar Kung saan Tumanggi ang Mamamatay sa Tao
