Abangan ang mga babalang palatandaan na ito sa iba - o kahit sa iyong sarili

PeopleImages / E + sa pamamagitan ng Getty Images

Ayon kay Dr. Lillian Glass, isang dalubhasa sa sikolohiya sa komunikasyon at pag-uugali na may akda ng librong 'Toxic People,' ang isang taong nakakalason ay maaaring mag-iba ng malaki sa pamamaraan at kung minsan ay pagganyak. 'Ang isang nakakalason na tao ay ninakawan ka ng iyong pagpapahalaga sa sarili at dignidad at lason ang kakanyahan ng kung sino ka,' sumulat si Dr. Glass sa kanyang libro. 'Pinapayat niya ang iyong paglaban at sa gayon ay maaari kang gawing itak o may sakit sa katawan . ' Gamit ang mga paglalarawan ni Dr. Glass ng mga taong nakakalason, narito ang 25 mga palatandaan ng babala na ikaw o ang isang kakilala mo ay maaaring magpakita ng pagkalason.

Makasarili

fizkes / iStock sa pamamagitan ng Getty Images Plus


Ang isang pahiwatig na ang isang tao ay maaaring nakakalason ay ang kanilang kawalan ng interes sa iba. Ang ilang mga nakakalason na tao ay laging pinag-uusapan ang tungkol sa kanilang sarili at nagpapakita ng maliit na pag-aalala sa ibang mga tao, na ibinalik ang pag-uusap sa kanilang sarili hangga't maaari. Ang ganitong uri ng pag-uugali ay ginagawang mas mahirap bumuo ng pagkakaibigan dahil maaari itong magkaroon ng isang epekto sa kung gaano kahalagahan ang pakiramdam ng tao sa iba.

Paghuhusga sa iba

kupicoo / E + sa pamamagitan ng Getty Images


Malayo sa pagsusuri sa kanilang sariling pag-uugali, ang mga taong nakakalason ay madalas na nasisiyahan sa paghusga sa pag-uugali ng iba at pagbibigay puna dito. Madalas nilang hatulan ang iba para sa kanilang hitsura, trabaho, sitwasyong pampinansyal , mga relasyon, pamilya at marami pa. Ang pagiging nasa paligid ng isang tao na masyadong mapanghusga ay maaaring maging sanhi ng parehong pagtitiwala at kumpiyansa sa sarili na lumubog, at ang pagiging mapanghusga sa iyong sarili ay maaaring magpahiwatig ng kalungkutan.

Pagbibigay ng hindi hinihinging payo

10'000 Mga Oras / DigitalVision sa pamamagitan ng Getty Images

Maliban kung partikular nilang hiningi ito, pagbibigay ng payo sa isang tao ay maaaring maging patronizing at makagambala. Lalo na may posibilidad na gawin ito ang mga nakakalason habang hindi nararapat o kahit na nilinaw ng ibang tao na hindi ito ginustong. Ayon sa isang pag-aaral na natagpuan sa National Library of Medicine, maaari itong mag-alok sa kanila ng pakiramdam ng pagiging superior at kontrol.

Pagkalat ng tsismis

Tara Moore / DigitalVision sa pamamagitan ng Getty Images


Kapag ang isang tao ay hindi nasisiyahan, hindi mabait o pakiramdam ng pagkabalisa, maaari silang bumuo ng isang ugali ng pagtuon sa iba sa halip na gumawa ng kanilang sariling pagsisiyasat. Kumuha sila ng impormasyon, o bumubuo rin ng mga kasinungalingan, tungkol sa ibang mga tao at kumakalat ng tsismis sa pagsisikap na saktan ang reputasyon ng ibang tao at marahil ay saktan ang kanilang kredibilidad kung sasabihin nila ang tungkol sa pag-uugali ng taong nakakalason.

Patuloy na negatibiti

10'000 Mga Oras / DigitalVision sa pamamagitan ng Getty Images

Ang patuloy na pagiging negatibo ay maaaring maging lubos na nakakalason sa parehong tao na gumagawa nito at ng mga tao sa kanilang paligid. Hindi lamang ang mga negatibo at pesimistikong kaisipan ay nakakasama sa sariling kumpiyansa at kumpiyansa sa sarili, ngunit maaari itong maubos sa iba na kailangang mapailalim sa patuloy na negatibiti. Ang ganitong uri ng pag-uugali ay maaaring makaapekto sa isang tao sa pisikal na anyo mga isyu sa puso .

Patuloy na pagpuna

Mga Produksyon ng SDI / E + sa pamamagitan ng Getty Images


Ang nakagawian na pagpuna ay isa sa mga paraan na hindi mapagtanto ng mga tao na nasasaktan ang kanilang mga anak at nagsisilbi upang mapahamak ang mga tao. Maaari itong magkaroon ng isang epekto sa pagpapahalaga sa sarili ng tatanggap at maging sanhi ng galit at pag-igting, pati na rin ang mga paghihirap sa paghawak ng mga hindi pagkakasundo sa hinaharap.

Inainsulto ang iba

MStudioImages / E + sa pamamagitan ng Getty Images

Ang mga taong nakakalason ay maaaring mang-insulto sa iba, pati na rin subtly gawin ito sa anyo ng mga biro at backhanded papuri, dahil sila mismo ay maaaring maging hindi masaya o emosyonal na hindi matatag. Ito ay sanhi ng iba na makaramdam ng saktan at pag-aalinlangan sa sarili na maaaring maging lubos na tumatagal, ngunit may ilang madaling paraan upang maging mas magalang .

Hindi kasama ang iba

Moyo Studio / E + sa pamamagitan ng Getty Images


Ang tsismis ay isang panuntunan sa pag-uugali ng maraming tao ang hindi alam na sila ay lumalabag , at isang paraan lamang na ang mga taong nakakalason ay nakikipag-ugnay sa panlahatang pananalakay, isang uri ng pananalakay kung saan ang isa ay nagdudulot ng pinsala sa iba pa sa pamamagitan ng pinsala. kanilang mga relasyon o katayuan sa lipunan. Ang mga taong nakakalason ay madalas na ibinubukod ang mga tao o hinihikayat ang panlipunang ostracism, na maaaring maging napaka-pinsala sa isang tao, na madalas na may mga sikolohikal na epekto.

Ang pagiging isang makinis na panahon na kaibigan

fotostorm / E + sa pamamagitan ng Getty Images

Habang ang isang nakakalason na tao ay maaaring magpakain ng iba para sa suporta at tulong sa kanilang sariling mga oras ng pangangailangan, maaaring mag-atubili silang ibalik ang pabor. Ang isang nakakalason na kaibigan ay maaaring maging mahusay na magkaroon kapag ang mga oras ay mabuti, ngunit huwag asahan na sila ay nasa paligid upang magpahiram ng isang kamay o isang balikat kapag dumaranas ka ng ilang mas mahigpit na araw at kailangan ng kaunting suporta upang makatulong labanan ang stress.

Pagbibigay ng tahimik na paggamot

Mixmike / E + sa pamamagitan ng Getty Images


Maliban kung naglalagay ka ng mga hangganan sa isang tao na alam mong walang kabuluhan ang komunikasyon, ang pagbibigay sa ibang tao ng tahimik na paggamot ay isang nakakalason na pag-uugali. Hindi lamang ito nadarama ng ibang tao na tinanggihan at hindi kanais-nais, ngunit nakakatulong din ito sa taong nakakalason na iwasan ang anumang paghaharap tungkol sa kanilang sariling pag-uugali.

Nagsisinungaling

Jeremy Woodhouse sa pamamagitan ng Getty Images

Habang minsan kinakailangan ito sabihin sa isang puting kasinungalingan tulad ng diwata ngipin sa mga bata , madalas at sinasadyang pagsisinungaling ay isang tanda na ang isang tao ay lason at mahirap makitungo. Sinasabi man nito ang patuloy na maliliit na hibla o malaking kasinungalingan na nakakaapekto sa iyong relasyon, ang ganitong uri ng pag-uugali ay maaaring makapinsala sa anumang tiwala sa kanilang mga relasyon, at higit na katapatan ay talagang napatunayan upang mapabuti ang iyong kalusugan sa kaisipan at pisikal.

Gaslighting

Drazen_ / E + sa pamamagitan ng Getty Images

Ang isang tukoy na uri ng pagsisinungaling, gaslighting ay kapag ang isang tao ay sumusubok na lumikha ng pagdududa tungkol sa katotohanan ng ibang tao o pangkat. Kapag nai-gaslight, mahahanap mo na kinukwestyon mo ang iyong sariling memorya o pang-unawa sa mga kaganapan at kung minsan kahit ang iyong sariling katinuan.

Pagmamanipula ng iba

Mga Produksyon ng SDI / E + sa pamamagitan ng Getty Images

Sa halip na maging prangka at subukang ipahiwatig ang kanilang mga pangangailangan, ang mga nakakalason na tao ay may posibilidad na subukang kontrolin ang iba nang diretso sa pamamagitan ng mga sikretong pamamaraan. Ang isang taong nakakalason ay hindi nagmamalasakit sa kung ano ang nais o kailangan ng iba ngunit maaaring pumili upang manipulahin ang isang sitwasyon upang makamit ang isang layunin na makikinabang sa kanila, isang ugali na nagbibigay ng kawalan ng tiwala.

Pagkalungkot

skynesher / E + sa pamamagitan ng Getty Images

Ito ay mahalaga magpakita ng pasasalamat araw-araw , at isang pag-aaral na inilathala sa Sikolohiyang Panlipunan at Agham ng Pagkatao natagpuan na ang pasasalamat ay nagpapababa ng pananalakay bilang karagdagan sa pagpapabuti ng kagalingang pangkaisipan.

Labis na kumpiyansa

Thomas Barwick / DigitalVision sa pamamagitan ng Getty Images

Isang pag-aaral na isinagawa ng Harvard Business School natagpuan na ang labis na kumpiyansang mga manggagawa ay mas malamang na lason sa lugar ng trabaho . Napag-alaman ng pag-aaral na ang mga labis na nagpapahalaga sa kanilang sariling mga kakayahan ay mas malamang na makagawa ng maling pag-uugali, dahil may posibilidad silang maniwala sa isang mas mataas na posibilidad ng isang mahusay na kinalabasan na taliwas sa mga hindi pinahahalagahan ang kanilang mga kakayahan.

Selos

tuaindeed / iStock sa pamamagitan ng Getty Images Plus

Ang isang nakakalason na tao ay maaaring maging malungkot kapag napansin nila na ang ibang tao ay nagkakaroon ng isang uri ng tagumpay o kaligayahan. Sa halip na pagiging mabuting kaibigan at napansin at pinahahalagahan ang pagsusumikap ng ibang tao, ang nakakalason na tao ay maaaring makaramdam ng sama ng loob at maging agresibo. Maaaring ipakita ito sa pamamagitan ng pagliit ng mga nagawa ng ibang tao o pag-insulto sa kanila.

Pinapaliit ang damdamin ng iba

gawrav / E + sa pamamagitan ng Getty Images

Kung sinusubukan mong magpalabas ng tungkol sa isang bagay na nakakainis sa iyo at sa ibang tao ay pinaparamdam mo sa iyo na parang labis kang reaksiyon, iyon ay isang nakakalason na pag-uugali. Naiintindihan na humingi ng pagpapatunay, at ang iyong ang emosyon ay may bisa . Ang pagkakaroon ng hindi wastong pakiramdam ay maaaring makaapekto sa iyong emosyonal na reaktibiti at regulasyon nang negatibo.

Hindi paggalang sa mga hangganan

BraunS / E + sa pamamagitan ng Getty Images

Mahalagang ilagay ang mga hangganan sa iba upang maprotektahan ang iyong sariling kalusugan sa pag-iisip at emosyonal. Gayunpaman, ang isang taong nakakalason ay susubukan tumawid sa mga hangganan na iyon . Ang pagpapakilala sa oras at espasyo ng ibang tao ay hindi lamang nakakasira sa mga relasyon at pakiramdam ng kaligtasan ng ibang tao, ngunit maaari rin itong paglabag.

Nagiging pisikal

PeopleImages / E + sa pamamagitan ng Getty Images

Ang pagkakaroon ng pisikal ay hindi OK, at sa kasamaang palad ito ay isang pangkaraniwang pag-sign ng babala sa marami nakakalason na relasyon . Ang karahasan sa tahanan ay isang pattern ng pag-uugali na maaaring magamit ng isang kasosyo upang mapanatili ang kapangyarihan at kontrol sa isa pa, ngunit ang puwang at ginhawa ay maaari ring salakayin sa lugar ng trabaho, paaralan o sa mga kaibigan.

Bihirang humihingi ng tawad

yongyuan / E + sa pamamagitan ng Getty Images

Ang mga taong nakakalason ay bihirang humihingi ng paumanhin, kung sabagay. Dahil ayaw nilang tanggapin ang responsibilidad para sa kanilang mga aksyon, malamang na hindi nila sabihin na humihingi sila ng paumanhin, dahil ang paggawa nito ay nangangahulugang nakaharap sa mga kahihinatnan o nagsisikap na gumawa ng mas mahusay. Gayunpaman, ang paghingi ng tawad ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng mga relasyon at kahit na ang susi sa isang pangmatagalang kasal .

Emosyonal na blackmail

Luis Alvarez / DigitalVision sa pamamagitan ng Getty Images

Ang isa pang paraan ng pagtatangka ng mga taong nakakalason na makuha ang gusto nila ay sa pamamagitan ng pag-guilting sa iba, na hindi magandang paraan upang lumikha ng isang malusog na tahanan o kapaligiran. Kung tatanggi kang sumabay sa mga hinahangad ng isang nakakalason, maging handa para sa kanila na subukang iparamdam sa iyo na ikaw ay isang masamang tao para makuha ka nito.

Sumisigaw

Jose Luis Pelaez Inc / DigitalVision sa pamamagitan ng Getty Images

Ang pagsigaw o pagsigaw sa isang tao ay maaaring isang uri ng pang-aabuso sa sikolohikal, dahil ginagawa ito upang makapagdulot ng pinsala sa pagpapahalaga sa sarili ng isang tao. Ang nasabing pag-uugali ay maaaring maging sanhi ng kaunting stress para sa iba, na mismo sanhi ng lahat ng uri ng nakakatakot na sintomas .

Pagyayabang

courtneyk / E + sa pamamagitan ng Getty Images

Kung ang isang tao ay nakakaramdam ng kawalang-katiyakan, maaari silang mag-sobra sa pagbabayad sa pamamagitan ng pagsubok na palakasin ang kanilang sariling imahe sa pamamagitan ng pagmamayabang tungkol sa kanilang mga talento at mga nagawa. Habang masarap kilalanin ang iyong mga nakamit sa buhay , madalas na gawin ito ng mga nakakalason na tao sa paraang inilaan upang maipakita kung gaano sila mas mahusay kaysa sa iba, at madalas nilang mailalagay ang mga nasa paligid nila sa proseso, pati na rin ang inisin sila.

Ang pagiging hindi pantay

Klaus Vedfelt // DigitalVision sa pamamagitan ng Getty Images

Ang isang partikular na mahirap na nakakalason na pag-uugali upang harapin ay kapag ang ibang tao ay simpleng hindi naaayon sa kanilang paggamot sa iyo. Babaguhin nila ang kanilang pananaw at kanilang mga opinyon sa mga tao, mga kaganapan at iba pang paksa sa anumang naaangkop sa kanila, at madalas na nagreresulta ito sa paglipat sa pagitan ng isang mainit at malamig na pag-uugali sa mga kaibigan at pamilya. Mga bata na nakaranas ng ganitong uri ng pag-uugali mula sa kanilang mga magulang , sa partikular, pakikibaka sa pagpapahalaga sa sarili at kanilang sariling mga relasyon sa kanilang pagtanda.

Tumanggi na pagmamay-ari ng kanilang pag-uugali

fizkes / iStock sa pamamagitan ng Getty Images Plus

Maraming mga taong nakakalason ang gagawa ng anumang bagay upang maiwasan ang pagtanggap ng responsibilidad para sa mga pagkakamali o nakakalason na pag-uugali. May posibilidad silang ilipat ang sisihin sa iba o sa kanilang mga pangyayari; wala namang kasalanan sa kanila. Ito ay maaaring lalong nakakapinsala kapag ang nakakalason na tao ay hindi maganda ang pagtrato sa iba, dahil ipadarama nila sa kanilang mga biktima na parang may nagawa sila upang marapat ang pang-aabuso, isang nakakalason na ugali na maaaring seryosong makapinsala sa mga relasyon .

Higit pa mula sa The Active Times:

Paano Malinaw ang Iyong Isip

Pag-uugali sa Telepono na Kailangan Mong Malaman

18 Mga Paraan ng Pagbabago Sa Pagiging Matanda

Mga Bagay na Dapat Gawin ng bawat Magulang sa kanilang Pamumuhay

Mga Pakikipag-ugnay at Coronavirus: Mga Tip para sa Mga Mag-asawang Mag-asawa Sa panahon ng Quarantine