Meditation Studio App
Karamihan sa atin ay hindi gaanong mahusay sa pag-iisa sa ating mga saloobin. Ano ang unang bagay na iyong ginagawa kapag naghihintay ka para sa isang kaibigan sa bar? Grab ang iyong telepono at simulang mag-scroll sa pamamagitan ng Instagram, Facebook, Snapchat, email, balita — anupaman upang mapanatili ang iyong sarili.
Nakuha namin ito, mahirap pigilin ang reaksyon ng tuhod upang latigo ang iyong telepono. Ngunit marahil ay hindi mo na kailangan. Na-download namin ang Meditation Studio app at subukang gamitin ito minsan sa isang araw, kapalit ng aming karaniwang pag-scroll na walang kahulugan. Pagkatapos lamang ng ilang araw, naramdaman namin hindi gaanong stress at kahit medyo malikhain pa.
Ang app (magagamit sa mga iOS aparato) ay nagsasama ng higit sa 160 na may gabay pagmumuni-muni ikinategorya ayon sa isyu, tulad ng stress, pagtulog, kumpiyansa, at pagkahabag. Karamihan sa mga tumatakbo mas mababa sa 10 minuto, kaya't ang mga ito ay magagawa sa panahon ng isang tanghalian o habang naghihintay sa tanggapan ng doktor (kung kailan kailangan namin ng higit sa lahat). Gustung-gusto namin na ang app ay ginawa para sa mga bihasang nagmumuni-muni at mga bagong kapareho — mayroong kurso sa mga mahahalagang pagninilay na isang kahanga-hangang pagpapakilala para sa mga taong bago sa pagsasanay. At talagang natigil kami sa pagmumuni-muni, salamat sa tampok na pag-iiskedyul, na sumasabay sa kalendaryo ng iyong telepono at hinahayaan kang magtakda ng mga paalala. Marahil ito ang pinakamahalagang $ 2.99 na nagastos namin sa app store-oo, kahit na higit pa sa Candy Crush.
