Itinatali mo ang iyong sapatos, isaksak ang iyong mga tono, at syempre, mag-click sa iyong relo; sa sandaling kumonekta ang bad boy na GPS sa mga satellite handa ka nang tumakbo.
Dahil nagsimula ka nang mag-log ng iyong mga milya gamit ang a Relo ng GPS , hindi ka maglalakas-loob na tumama sa kalsada para sa isang takbo nang wala ito. Ngunit, naisip mo ba kung gaano katumpak ang mga kakayahan sa pagmamarka ng milya ng iyong gadget?
Maraming beses na ang katanungang ito ay unang nagpapakita ng sarili sa mga tumatakbo pagkatapos ng isang karera, kung ang distansya na naitala sa kanilang relo ay hindi tumutugma sa distansya ng kurso.
Malamang na nangyayari ito dahil sa isang bilang ng mga iba't ibang mga kadahilanan , kasama ang katotohanan na ang mga kurso sa lahi ay sinusukat ng 'pinakamaikling posibleng ruta' (nangangahulugang ang mga sulok at liko ay pinuputol hangga't maaari), kaya't hindi nangangahulugang nasira o hindi tumpak ang iyong relo.
'Dapat kong sabihin na palagi akong napahanga sa kung gaano katumpak ang mga relo ng GPS,' sabi ni Kieran Alger , isang Editor-in-Chief at freelance na manunulat na sumasaklaw sa pagtakbo, fitness, at teknolohiya at isang masugid na runner.
Mula noong 2009 natapos ni Alger ang 20 marathon, 6 na ultra-marathon, at 45 na kalahating-marathon, kasama ang Marathon du Mont Blanc, Race to the Stones na 100km. Noong nakaraang taon noong Disyembre ay nagpatakbo siya ng 31 kalahating marathon sa loob ng 31 araw at ang kanyang kasalukuyang kalendaryo ng karera ay ang Marathon Des Sables, ang Boston Marathon, at ang London Marathon — ang katumbas ng walong mga marathon, sa tatlong mga kontinente sa loob ng 20 araw — na nakahanay para sa taong ito .
Bilang isang manunulat sa teknolohiya, at sa lahat ng pagpapatakbo na ginagawa niya (na malinaw na marami), nagkaroon ng pagkakataon si Alger na subukan ang halos lahat ng mga pangunahing GPS na tumatakbo na relo sa merkado.
'Pinatakbo ko [ang] distansya mula sa isang bayan patungo sa bayan kung saan mayroong mga naka-sign na marka na milya at laban sa Google Maps,' sinabi niya sa akin sa pamamagitan ng email. 'Sa aking karanasan karamihan sila ay dumating sa loob ng 0.25 milya ng kung ano ang sinasabi ng mga karatula sa kalsada.'
Ngunit hindi lamang iyon ang paraan na inilagay niya ang pagsubok sa maraming mga relo. Ang pananampalataya ni Alger sa kawastuhan ng mga relo ng GPS ay hindi gaanong napanalunan.
'Kilala akong tumakbo sa sinusukat na karera na nakasuot ng limang relo nang sabay-sabay upang masubukan ang kawastuhan,' aniya. 'At may palaging isang pagkakaiba-iba laban sa kurso kahit na patakbuhin mo ang linya ng magic blue. Bagaman bihira itong higit sa kalahating milya. '
Sa pamamagitan ng 'magic blue line', nangangahulugang siya ang pinakamaikling posibleng ruta para sa kurso - ang linya kung saan ito sinusukat.
Sinubukan din niya ang katumpakan ng panonood ng GPS sa pamamagitan ng paghahambing ng mga distansya ng ruta laban sa isang GPS app na tinatawag na Endomondo sa kanyang Android Smartphone.
'Muli ko itong nagawa habang nagsusuot ng maraming mga relo sa parehong run,' aniya. 'Ang app ay may posibilidad na mapunta sa isang lugar sa gitna ng saklaw ng distansya na naitala mo sa mga relo ng GPS.'
Gumawa siya ng isang punto upang tandaan na kapag inihambing ang mga relo sa isang app, ang kanyang mga pagsubok ay karaniwang ginagawa gamit ang isang 'top-of-the-range' na smartphone na nilagyan ng isang nangungunang GPS chip. 'Ang mga taong gumagamit ng mga teleponong pang-end end ay maaaring hindi magkaroon ng parehong karanasan,' sinabi niya.
Gayunpaman, sa malawak na eksperimento na gumawa ng mas kaunti sa perpektong mga resulta ang Alger ay nananatiling 'medyo humanga' sa kawastuhan ng mga relo ng GPS.
Bahagya iyon dahil sa ang katunayan na bilang isang runner, ang mga aspeto maliban sa pagsubaybay sa distansya ay mas mahalaga sa kanyang pagsasanay.
'Ang mga tumatakbo sa iba't ibang antas ay maghanap ng iba't ibang mga bagay ngunit para sa akin mismo, kapag sinusubukan kong maabot ang isang personal na talaan, mahalaga na ang real time pacing ay kasing real time hangga't maaari,' aniya.
Ipinaliwanag niya na habang siya ay naglalayon para sa isang sub tatlong oras na marapon sa London noong nakaraang taon, mahalaga na mapanatili ang isang disiplinadong bilis.
'Magagawa mo lang iyan kung mabilis na tumugon ang relo sa iyong mga gearing na nagbabago, kung hindi man ay patuloy kang nag-aayos,' aniya.
Nabanggit din niya na ang mga kakayahan sa rate ng puso ng relo ay may malaking kahalagahan sa kanyang pagsasanay.
'Tulad ng limang segundo bawat milya nang mas mabilis o mas mabagal na maaaring pumatay sa iyong lahi, ang ilang mga beats bawat minuto ay maaaring mangahulugan ng pagkakaiba sa pagitan ng pamumulaklak sa milya 17 o manatili sa ibaba ng threshold kung saan ang iyong mga binti ay nagsisimulang punan ng lactic acid,' sinabi niya.
Sinabi ni Alger na ang buhay ng baterya ng relo ay isang mahalagang kadahilanan din para sa kanya.
'Kung ang iyong GPS na tumatakbo na relo ay hindi maaaring tumagal sa distansya ito ay uri ng walang silbi,' sinabi niya.
Sinabi niya sa akin na ang kanyang paboritong GPS na tumatakbo na modelo ng relo ay madalas na nagbabago, ngunit sa ngayon siya ay isang malaking tagahanga ng Polar M400.
'Napakaganda nitong simpleng gamitin at gusto ko ang katotohanan na mayroon din itong pagsubaybay sa aktibidad,' aniya. 'Ito ay isang GPS na nagpapatakbo ng relo at fitness band sa isa at ito ay nasa kalagitnaan ng saklaw ng mga tuntunin ng presyo.'
Inirekomenda din ni Alger ang Garmin Forerunner 920XT at ang Garmin Forerunner 620 para sa kahanga-hangang dami ng mga dynamic na istatistika na nasusubaybayan nila.
Gayunpaman, para sa mga runner na nais pang galugarin ang merkado, nag-alok siya ng ilang mga tip sa pamimili.
'Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay tanungin ang iyong sarili kung anong uri ako ng runner o gusto kong maging,' sabi ni Alger. 'Kung nais mo lamang subaybayan ang iyong 5km na pagpapatakbo sa paligid ng parke at hindi mo kakailanganin ang isang malaking mamahaling tampok na relo tulad ng Garmin Forerunner 920XT.'
Sa katunayan, ang mga tumatakbo sa antas na ito ay maaaring hindi na kailangan ng relo. Sinabi ni Alger na ang rate ng puso na tali sa dibdib na maaaring ipares sa isang app sa iyong telepono ay maaaring higit pa sa sapat para sa karamihan sa mga runner ng libangan.
Gayunpaman, kung mayroon kang matayog na mga layunin, malamang na gugustuhin mong isaalang-alang ang pamumuhunan sa isang relo na mahusay ang gamit.
'Kung mas seryoso ka at maghabol ka ng mga personal na pinakamahusay bawat taon pagkatapos ay payuhan ko ang pamumuhunan sa isang bagay na may mahusay na pagpapatakbo ng dynamics upang matulungan kang mapabuti ang iyong form at mahusay na pagsuporta sa mga tool sa web at app na bumalik at suriin iyong stats, ”Alger said. 'Ang komunidad ay maaaring maging mahalaga din para sa pagganyak at ito ay lalong nagiging isang malaking bahagi ng pag-aalok ng tagagawa ng relo. Kaya suriin din ang mga iyon. ”
Sa kahulihan: ang mga mananakbo ay maraming pagpipilian upang pumili mula sa mga relo ng GPS, wala sa kanila ang maaaring mangako ng pagiging perpekto, ngunit kung maglalaan ka ng oras upang piliin ang isa na pinakamahusay na gagana para sa iyong mga pangangailangan sa pagsasanay, malamang na hindi ka mabigo.
