Ang isang kaibigan na may apat na paa ay maaaring makatulong upang mapagbuti ang kalusugan, kaligayahan at pangkalahatang kalidad ng buhayShutterstock

Mga aso, pusa, hamster, kuneho o pagong; hindi mahalaga kung aling uri ang pinakamamahal mo, isang bagay ang totoo tungkol sa karamihan sa mga hayop: halos lahat ay mahal sila. At mayroong isang simpleng kadahilanan kung bakit: ginagawa nila tayo masaya .

Ang isang lumalaking katawan ng pagsasaliksik ay nagsisimulang ipakita na ang oras na ginugol sa mga hayop, lalo na ang mga pusa at aso, ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan . Ipinapakita ng ilang data na ang pagkakaroon ng isang hayop ay maaaring magkaroon ng isang epekto sa lahat mula sa iyong kalooban hanggang sa iyong presyon ng dugo.

Ayon kay Balita Sa Kalusugan , ang ilan sa mga pinakamahusay na pag-aaral na napagmasdan ang mga ugnayan sa pagitan ng mga tao at mga hayop ay isiwalat na ang pinakamalaking benepisyo sa kalusugan na maalok ng aming mga kaibigan na may apat na paa ay ang pinabuting kalusugan sa puso.


Isang pag-aaral na sumuri sa 421 mga may sapat na gulang na dating nagdurusa sa puso ay natagpuan na pagkatapos ng isang taon, ang mga paksa na nagmamay-ari ng mga aso ay mas malamang na mabuhay ng mas matagal kaysa sa mga hindi. Ang isa pang na pinag-aralan ang 240 mag-asawa na natagpuan na ang mga nagmamay-ari ng mga alagang hayop ay nagpakita ng mas mababang rate ng puso at mga antas ng presyon ng dugo kumpara sa mga mag-asawa na walang alaga.

Dagdag pa, ang pagmamay-ari ng isang aktibong hayop tulad ng isang aso ay malamang na tumaas ang iyong mga antas ng aktibidad. Hindi man sabihing, magkakaroon ka ng isang tapat na pag-eehersisyo na kaibigan na laging nandiyan para sa iyo.


'Ang mga taong may mga aso ay mas malamang na mag-ehersisyo kaysa sa mga walang aso,' sabi ni Tricia Montgomery, tagapagtatag ng K9 Fit Club , ang kauna-unahang pasilidad sa fitness na nagsisilbi sa parehong mga tao at aso. 'Ang mga antas ng activtiy ay tataas, mula sa mga bata hanggang sa mga may sapat na gulang. At pinapayagan ka nitong ang pagganyak na kailangan mo. Kapag naisip mo ang tungkol sa pagtatrabaho kasama ang isang kasosyo sa tao, maaari silang kanselahin ka. Hindi na gagawin iyon ng isang aso. Ang isang aso ay palaging nasa tabi mo at laging nagnanais na mag-ehersisyo kasama mo. '



Kaya, kung mayroon ka ng alagang hayop, nag-iisip ng seryoso tungkol sa pagkuha ng isa o nanata na hindi papapasok sa iyong bahay ang isang hayop (baka magbago ang iyong isip pagkatapos basahin ito), magpatuloy sa pagbabasa upang malaman ang higit pang mga paraan na magagawa ng iyong mga alagang hayop ang iyong mas malusog ang buhay at mas kasiya-siya.

Ang mga alagang hayop ay maaaring makatulong na bumuo ng malusog na gawi nang maaga sa buhay.


Isang kamakailang obserbasyon mag-aral sa Australia sinuri ang mga antas ng aktibidad ng 1,097 pangunahing paaralan at 657 mag-aaral ng sekondarya. Hindi lamang nalaman ng mga mananaliksik na ang 'pet play' ay ang pinakasikat na aktibidad para sa parehong mga batang babae sa pang-elementarya at sekondarya (ito ang pangalawa at pangatlong pinakapopular para sa mga lalaki sa sekondarya at pangunahing paaralan, ayon sa pagkakasunud-sunod), kundi pati na rin ng mga mag-aaral na nag-ulat na naglalakad o Ang paglalaro kasama ang kanilang mga alaga ay mas malaki ang posibilidad na matugunan ang mga rekomendasyon ng pambansang pisikal na aktibidad kumpara sa mga mag-aaral na hindi nag-ulat na sumali sa naturang aktibidad.

Ang mga alagang hayop ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong kalusugan sa isip.


Mga resulta mula sa isang kamakailan mag-aral na napagmasdan ang mga epekto ng pagtulong sa alagang hayop sa pamumuhay sa pisikal, pag-uugali at pang-emosyonal na mga pag-andar ng may kapansanan sa pag-iisip na may edad na natagpuan ang katibayan upang suportahan na ang mga programa ay tumulong upang mapahusay ang mga sintomas ng pagkalumbay, pati na rin ang kakayahan para sa pisikal na aktibidad. Isa pa na sumunod sa 29 na mga beterano na positibo sa HIV / AIDS ay natagpuan na ang pagmamay-ari ng aso ay nakatulong upang mapawi ang mga sintomas ng pagkalumbay at mapabuti ang kanilang pangkalahatang kalidad ng buhay. Hindi man sabihing, ang mga alagang hayop ay nagsisilbing malapit na kasama, na para sa marami ay makakatulong upang maibsan ang pakiramdam ng kalungkutan.


Mag-click dito upang makita ang higit pang mga benepisyo sa kalusugan ng pagmamay-ari ng alagang hayop.

6 Mga Paraan Maaari Ka Mag-eehersisyo Sa Iyong Aso
Ang 12 Pinaka-Fittest na Mga lahi ng Aso sa Daigdig
Panlabas na Gear para sa Iyo at sa Iyong Aso