Shutterstock

25 Mga Bansa Na May Pinakamataas na Inaasahan sa Buhay

Shutterstock

'Gaano katagal ako mabubuhay' ay isang katanungan na ilang mga tao ang nais malaman ang sagot sa, ngunit sa ilang mga bansa ang mga tao ay maaaring hindi natatakot na magtanong pa rin dahil marahil ay magugustuhan nila ang tugon. Ang sumusunod na listahan ay batay sa pinakabagong data na ibinigay ng World Economic Forum. Nakatutuwang pansinin na ang Nangungunang 10, mula sa 137 mga bansa na kasama sa pag-aaral, lahat ay nasa Asya o Europa. Ang mga nasa ilalim ng 10 ay pawang sa Africa.


1. Hong Kong SAR – 84.3 years

Chutisemachai / Shutterstock.com

Medyo nagulat ang Hong Kong (siguro). Ito ay kasumpa-sumpa para sa polusyon sa hangin , pinalakas ng higit sa 7 milyong mga taong naninirahan sa malapit. Ngunit ang paggamot sa medisina ay naging mas mahusay at ang mga tao sa pangkalahatan ay napaka-aktibo. Maraming nagsasanay Sining sa pagtatanggol , tulad ng Tai Chi, ang kanilang buong buhay, na tumutulong sa mahabang buhay , ayon kay pag-aaral . Mas gusto din ng mga tao ang steamed na pagkain, taliwas sa pritong, at umiinom ng maraming tsaa. Karamihan sa protina na kinakain ng Intsik ay mula sa mga mapagkukunan ng halaman.


2. Japan - 83.8 taon

Sean Pavone / Shutterstock.com

Kilala ang Japan sa tumatanda nitong populasyon. Meron higit sa 58,000 Japanese na mas matanda sa 100, ginagawa ang bansa na pinuno ng mundo para sa mga taong nabubuhay ng higit sa 80. Lahat ng kredito para sa mahabang buhay ay ibinibigay sa isang nakararaming malusog na diyeta, na kinabibilangan ng maraming mga isda, bigas, tofu, toyo, gulay, at maliliit na bahagi. Kapansin-pansin, ang mga tao sa maliit na isla ng Okinawa ay talagang mas mabagal din ang edad dahil, ayon sa ang pag-aaral , mayroon silang mas mataas na antas ng mga sex hormone.

3. Italya - 83.5 taon

Vladimir1984 / Shutterstock.com

Ang mga Italyano ay nabubuhay ng mas matagal dahil sa isang nabawasang agwat ng kahirapan na mas maliit kaysa sa ibang mga bansa, ayon sa isang medikal na journal pagsusuri . Ang pamantayan ng buhay ay nadagdagan para sa lahat, na nangangahulugang ang karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng mas mahusay na pagkain. Ang mga tao ay madalas na naglalakad, na kung saan ay isa sa pinakamadaling paraan upang Wag mong papabayaan ang iyong kalusugan at panatilihin magandang kalusugan sa katawan .


4. Spain - 83.4 taon

VictoriaSh / Shutterstock.com

Mahal ng mga Kastila ang Diyeta sa Mediteraneo kahit na nakagawa sila ng ilang mga pag-aayos. Ang mga tao sa bansa ay napaka-oriented sa pamilya at panatilihin ang malakas na pamilya at mga koneksyon sa lipunan sa buong buhay nila. Nag-aambag ito sa parehong mas masaya at mas mahabang buhay. Sa pamamagitan ng 2050, higit sa 36 porsyento ng populasyon ang inaasahan na maging mga senior citizen, ang pinakamataas na proporsyon ng anumang bansa sa Europa.

5. Switzerland - 83.2 taon

Roman Babakin / Shutterstock.com

Ang Swiss ay ilan sa pinakamasaya mga tao sa planeta at nasisiyahan din sila sa isa sa pinaka umunlad ekonomiya sa mundo. Ang mga tao ay mayaman, ang gobyerno ay matatag, na nangangahulugang kaunti o walang hidwaan, at ang sistema ng pangangalaga ng kalusugan ay itinuturing na isa sa ang pinakamahusay sa mundo. Ang Switzerland ay walang maraming likas na mapagkukunan kaya't ito ang pinili mamuhunan sa pagbuo ng mga talento ng mga tao. Sa pagitan ng kalusugan, pera, kaligayahan , at, syempre, tsokolate, mahirap maging matagal na may sakit.


6. Iceland - 82.9 taon

Shutterstock

Ang lahat ay tama sa Iceland. Ang mga tao ay kumain ng simple - maraming pagkaing-dagat , pagawaan ng gatas mula sa mga baka na pinapakain ng damo, at mga lokal na lumalang gumawa na walangpestisidyo . Ang mga lokal ay lumangoy ng maraming. (Gagawin mo rin na mayroon kang natural na mga hot spring halos saan ka man lumingon). Ginagamit ito ng mga tao para sa kasiyahan ng pamilya at sa magpahinga . Ginugugol din ng mga taga-Island ang karamihan ng kanilang oras sa pag-eehersisyo talunin ang pana-panahong nakakaapekto sa karamdaman (SAD), na nakakaapekto sa marami sa taglamig kapag mayroong maliit na sikat ng araw.

7. France - 82.7 taon

Shutterstock

Ang mga tao ay pisikal na aktibo , at ang panahon ay madalas na tumutulong dito. Ang mga Winters ay hindi masyadong mabagsik, na makakaiwas sa marami na makasabay sa lifestyle. Ang isang tanyag na kabalintunaan ay ang Pranses kumain ng maraming keso ngunit mayroon mababang rate ng sakit sa puso . Mga mananaliksik inaangkin na ito ay may kinalaman sa metabolismo ng keso. Binabawasan ng keso ang masamang kolesterol, kung ihinahambing sa mantikilya na may parehong nilalaman ng taba. Ang isang pangunahing kadahilanan sa diyeta ng Pransya ay maliit na bahagi.


8. Singapore - 82.6 taon

KiltedArab / Shutterstock.com

Ang Singapore ay madalas na ginamit bilang isang halimbawa ng kung paano mabuo ang isang maunlad na bansa. Ang ekonomiya ng lungsod-estado ay malakas, kaya't ang sistema ng pangangalagang pangkalusugan ay napakahusay. Mga pagsisikap na isinagawa maagang pag-iwas at pagtuklas ng mga malalang sakit, pati na rin ang malapit na pagsubaybay ng mga doktor , nagbayad. Ang mga tao sa Singapore ay sumusunod din sa isang malusog na diyeta, kumakain ng mga pagkaing mayaman mga sustansya at mga antioxidant - isda, bigas, at noodles.

9. Sweden - 82.6 taon

Marie Linner / Shutterstock.com

Ang Sweden ay mas mataas ang ranggo sa kalidad ng kapaligiran, edukasyon at kasanayan, balanse ng trabaho-buhay , katayuan sa kalusugan, pamamagaling na kabutihan, mga trabaho at kita, at mga koneksyon sa lipunan, ayon upang OECD Better Lifer Index. 1 porsyento lamang ng mga empleyado magtrabaho ng napakahabang oras , kabilang sa pinakamababang rate sa OECD, isang club ng karamihan sa mga mayayaman na bansa, kung saan ang average ay 13 porsyento. Polusyon sa hangin ay mas mababa din.


10. Australia - 82.5 taon

Shutterstock

Aussies ay maaaring pagkuha ng mas mataba at mas nababahala , ngunit inaasahan pa rin nilang mabuhay ng mahabang panahon. Ito ay dahil sa isang bago at pinabuting sistema ng pangangalaga ng kalusugan at sa pangkalahatan ay mataas ang pamantayan ng pamumuhay. Ang isa pang dahilan ay ang mga residente ay mas may edukasyon tungkol sa kung paano manatiling malusog at kung bakit ito mahalaga, ayon sa Australian Bureau of Statistics.

11. Luxembourg - 82.2 taon

Shutterstock

Ang Luxembourg ay may isang sapilitan na sistemang pangkalusugan sa publiko na nag-aalok ng pangkalahatang saklaw sa 98 porsyento ng populasyon. Malaya silang pumili ng ospital o doktor para sa paggamot . Saklaw ng segurong pangkalusugan ng estado ang halos lahat ng paggamot - mga pagsusuri sa lab, panganganak, rehabilitasyon at pagpapaospital, pati na rin mga reseta .

12. South Korea - 82.2 taon

Shutterstock

Ang mabilis na pagtaas ng pag-asa sa buhay sa South Korea ay nakamit sa pamamagitan ng pagbawas sa dami ng namamatay ng sanggol at sa mga sakit na nauugnay sa mga impeksyon at presyon ng dugo, ayon sa a mag aral . Malusog na diyeta, na mataas sa carbs at mababa sa taba , nakatulong din. Ang mga lokal ay kumakain ng maraming bigas, kimchi, sopas, gulay, at inihaw na karne o isda.

13. Canada - 82.1 taon

TamasV / Shutterstock.com

Pag-iwas sa kalusugan ng publiko at mga pamamaraan sa pagsulong sa kalusugan sa buong bansa ay tumulong upang mabawasan ang malalang sakit at matinding karamdaman. Ang agwat sa pag-asa sa buhay sa pagitan ng Canada at ng U.S. ay patuloy na lumalawak; Ang mga taga-Canada ay nabubuhay na ngayon mas mahaba ang tatlong taon kaysa sa mga amerikano. Ang isang pangunahing pagkakaiba ay lilitaw ay ang kahusayan ng mga sistema ng pangangalaga ng kalusugan ng mga bansa, ayon sa a mag aral .

14. Noruwega - 82.1 taon

Shutterstock

Kasama sa isang tipikal na diyeta sa Noruwega ang tubig-tabang sa tubig-dagat at tubig-dagat, lalo na bakalaw at salmon , prutas, gulay at tinapay na gawa sa barley, oats, rye o patatas. Ang kaligayahan ay tumutulong din sa mahabang buhay. Norway ay Bilang 1 sa mundo pagdating sa mga taong nakadarama ng nilalaman at nasiyahan, ayon sa World Happiness Index . Ang bansa ay tumalon mula sa ika-4 na puwesto noong 2016.

15. Israel - 82.1 taon

ChameleonsEye / Shutterstock.com

Sa kabila ng nakababahalang mga sitwasyon , na kung saan ay karaniwan sa rehiyon, ang mga tao doon ay may mas mahabang pag-asa sa buhay kaysa sa maraming iba pang mga bansa. Ang populasyon ng Israel ay nakabuo ng isang mekanismo ng pagbagay sa umiiral na pagkapagod, ayon sa isang ulat sa Ynet News. Ang kahabaan ng buhay ay sanhi ng bahagi ng pag-asa sa mabuti. 'Kapag ang mga tao ay may pag-asa sa mabuti, mayroon silang mabubuhay. Mayroon silang mga anak, nagtataguyod ng mga pamilya, at iniaalay ang kanilang buhay sa kanilang mga pamilya, sa paniniwalang mayroon silang isang bagay na sulit na mamuhunan. '

16. Malta - 81.9 taon

Ailisa / Shutterstock.com

Ang mga kontribusyon sa mga nakuha sa pag-asa sa buhay ay umabot nang lampas sa larangan ng kalusugan. Ang mga kamakailang pag-unlad ay higit sa lahat dahil sa pagtanggi ng dami ng namamatay mula sa sakit na gumagala, na mukhang umaasa sa kanilang paglago ng ekonomiya, ayon sa isang mag aral .

17. Austria - 81.8 taon

Shutterstock

Ang Austria ay mahusay na gumaganap sa maraming mga hakbang sa kagalingan, ayon sa Better Life Index . Mas mataas ang ranggo ng bansa sa average sa kita at kayamanan, trabaho at kita, pabahay, katayuan sa kalusugan, kabutihan ng paksa, personal na seguridad, mga koneksyon sa lipunan, kalidad sa kapaligiran, at edukasyon at kasanayan. Ang pag-asa sa buhay para sa mga kababaihan ay 84 na taon, kumpara sa 79 para sa mga kalalakihan. Austria mahusay na gumaganap sa mga tuntunin ng kalidad ng tubig , tulad ng 93 porsyento ng mga tao ang nagsasabing nasiyahan sila sa kalidad ng kanilang tubig.

18. Chile - 81.8 taon

Shutterstock

Ang Chile ang may pinakamahabang pag-asa sa buhay sa Latin America. Ito ay higit sa lahat dahil sa mga pagpapabuti sa kalusugan, edukasyon at pabahay. Ang pag-asa sa buhay ay tumaas ng halos 20 taon mula pa noong 1960's. Ang mga salik na nakakaimpluwensya sa pagtaas ng takbo ay nauugnay sa pang-ekonomiya at panlipunang kaunlaran ng bansa, na nag-ambag din upang mabawasan ang pagkamatay ng sanggol.

19. Netherlands - 81.7 taon

Balakate / Shutterstock.com

Ang bansa ay kilala, bukod sa iba pang mga bagay, para sa mga ruta sa pagbibisikleta. Ang mga tao ay nagbibiyahe upang magtrabaho, at kahit sa pagitan ng mga lungsod, sa isang bisikleta. Ito ay isang mahusay na ehersisyo. Ang agwat sa pag-asa sa buhay sa kapanganakan sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan ay lumapit sa mga nagdaang taon mula 6.5 taon sa kalagitnaan ng 1980s hanggang 3.4 taon noong 2014.

20. United Kingdom - 81.6 taon

Shutterstock

'Ang pag-asa sa buhay sa pangkalahatan ay nagdaragdag sa huling 30 taon, ” ayon kay Pamela Cobb, Population Statistics Division, Opisina para sa Pambansang Statistics. Ang agwat sa pagitan ng lalake at babaeng pag-asa sa buhay sa pagsilang sa UK ay unti-unting lumilimit - mula 6 na taon noong 1980-1982 hanggang 3.7 taon noong 2013–2015, na may mga lalaking nagpapakita ng mas mabilis na pagpapabuti sa dami ng namamatay kumpara sa mga babae.

21. Greece - 81.6 taon

Shutterstock

Ang Greece ay nasa listahan ng mga bansa kung saan ang mga tao ay may posibilidad na mabuhay ng mas matagal dahil sa maliit na Pulo nito sa Aegean Sea na tinatawag na Ikaria, isa pa Blue Zone ,limang lungsod kung saan ang mga tao ay naninirahan nang mas mahaba ang sukat. Doon, nanatiling lundo ang mga lokal. Kinukuha nila naps , huwag magmadali, at panatilihin ang isang masugid na buhay panlipunan. Sila kumain ng masustansiya , masyadong - karamihan sa mga gulay na itinaas sa bahay - at maraming langis ng oliba.

22. Portugal - 81.5 taon

RossHelen / Shutterstock.com

Mas mataas ang ranggo ng Portugal sa average sa pabahay, balanse sa buhay ng trabaho, personal na seguridad at kalidad ng kapaligiran sa Better Life Index . Ang antas ng atmospera PM2.5 - maliliit na mga particle ng pollutant ng hangin na sapat na maliit upang pumasok at maging sanhi ng pagkasira ng baga - ay 10.1 micrograms bawat cubic meter, mas mababa sa average na OECD na 13.9 micrograms bawat cubic meter. Ang Portugal ay mahusay sa mga tuntunin ng kalidad ng tubig, masyadong.

23. Ireland - 81.5 taon

Matteo Provendola / Shutterstock.com

Ang pag-asa sa buhay ay lumalaki mas mabilis sa Ireland kaysa sa kahit saan pa sa Europa at ang mga Irlandes ay mayroong pinakamataas na antas ng kasiyahan sa kanilang sariling kalusugan, ayon sa Organisasyon para sa Pakikipagtulungan at Pag-unlad na Pangkabuhayan (OECD), isang club ng karamihan sa mga mayayamang bansa. Sinabi ng mga taong Irish na kumakain sila ng maraming gulay at prutas.

24. New Zealand - 81.5 taon

GloablTravelPro / Shutterstock.com

Apat na dekada na ang nakalilipas ang average na pag-asa sa buhay para sa Kiwis ay higit lamang sa 71.5, kaya inaasahan naming mabuhay ng 10 taon na ngayon. Gustung-gusto at kinakain ng mga lokal ang sariwang pagkaing-dagat. Sa higit sa 14,000 na mga kilometro ng baybayin, hindi nakakagulat na ang bansa ay may kamangha-manghang mga pinggan.

25. Pinlandiya - 81.4 taon

Shutterstock

Ang Finland ay No. 5 sa World Happiness Index . Ito rin ang pangalawang pinakamasayang bansa ayon sa isang Gallup World Poll at ang OECD (ranggo sa ibaba lamang ng Denmark). Ang mga Finn ay mayroong mataas na kalidad ng buhay, mababang antas ng katiwalian, mataas na rate ng literacy, isang maliit na agwat sa kita, malawak na pag-access sa pangangalaga ng kalusugan, at isang malusog na balanse sa trabaho-buhay , ayon sa BBC .