Ang kuwentong ito ay unang lumitaw sa Greatist.com The Greatist Team — Ang paggawa ng walang anuman maliban sa mga crunches ay maaaring tumanda — mabilis. Marahil ay gusto mo ang paggastos ng mahabang oras sa banig cinching iyong abs (mas maraming kapangyarihan sa iyo!), Ngunit para sa natitirang sa amin, ang mga pangunahing pag-eehersisyo ay isang bagay na nais naming paandarin sa lalong madaling panahon. At doon pumapasok ang video na ito. Sa mas mababa sa 10 minuto, makakakuha ka ng isang epektibo
Magbasa Nang Higit Pa

Ang bloating ay isang pangkaraniwang problema; ito ay labis na hindi komportable at nakakahiya para sa ilan. Nagdudulot ito ng gas at sa pinakapangit na mga pangyayari, maaaring humantong sa mga digestive disorder, sintomas ng candida o reaksyon ng autoimmune. Ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit nangyayari ang pamamaga ay pagbuo ng gas sa iyong digestive system. Halimbawa, ang pag-inom ng carbonated na inumin ay nagpapadala ng hangin at gas sa iyong tiyan, sanhi nito
Magbasa Nang Higit Pa

'Ang isa sa pinakamalaking reklamo ng consumer tungkol sa pagkain ng malusog ay ang gastos,' sabi ng eksperto sa consumer at pagtipid ng pera na si Andrea Woroch.
Magbasa Nang Higit Pa

Ang Cyber ​​Monday ay halos sa aming virtual na pintuan, at habang marami sa atin ay nakatuon sa laser na makuha ang mga video game at console sa aming mga listahan ng nais, nakakahiya kung hindi ka bumili ng ilang mga accessory na nagpapahusay ng laro habang sila ay binebenta na.
Magbasa Nang Higit Pa

Ang gabi bago ang pinaka-tamang araw, gumawa ako ng kaunting pagsasaliksik. Habang isinasaalang-alang ko ang aking sarili na maging isang semi-dalubhasa sa larangan ng pag-uugali ngayon, mayroong ...
Magbasa Nang Higit Pa

Pumunta sa anumang gym, at malamang makatagpo ka ng dalawang pangunahing uri ng mga libreng timbang: ang mga mapagkakatiwalaang dumbbells at ang bagong bata sa bloke, ang mga kettlebells. Parehong mayroong kanilang mga merito at deboto, ngunit ang isang tanong ay madalas na nagpatuloy: Pagdating sa pagkuha ng mga resulta, ang isa ba ay mas mahusay kaysa sa iba? Dito, pinagtutuunan ng timbang ng mga eksperto kung saan pipiliin at kailan. Pinakamahusay para sa ... PIN ITDynamic
Magbasa Nang Higit Pa

Ang pag-angat ng timbang ay nag-aalok ng mga benepisyo sa kalusugan kahit gaano mo kadalas na aangat. Anuman ang estilo ng iyong ehersisyo, ang mga guwantes na nagpapataas ng timbang ay maaaring maprotektahan ang iyong pulso at kamay at maiwasan ang mga kalyo. Maraming guwantes ang nag-aalok ng higit na proteksyon kaysa sa mga pambalot ng pulso, dahil masusuportahan nila ang mga pulso habang pinoprotektahan ang natitirang kamay. Sa pamamagitan ng pag-alis ng sakit at presyon mula sa mga kamay, maaari kang makataas ng mas mabibigat
Magbasa Nang Higit Pa

OUDENAARDE, Belgium (VN) - Sa isang iglap, nagbago ang kutis ng 2012 spring classics season.
Magbasa Nang Higit Pa

Ang mga residente ng Hollywood ay nahuhumaling sa pagtingin ng isang tiyak na paraan hangga't mayroon ang mga pelikula.
Magbasa Nang Higit Pa

Mula nang mailunsad ang site ng pagmamapa nito noong 2005, ang Google ay gumawa ng malaking hakbang sa layunin nitong mapa ang buong planeta kasama ang tampok na StreetView.
Magbasa Nang Higit Pa